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Percorso di coaching 1.1
Guida pratica di Mindfulness
Mini training specifici
Tecniche efficaci di leadership
il mare limpido, il sole che bruciava, la sabbia bianca
sotto i piedi — tutto sembrava perfetto.
Eppure, mentre camminavo su quella spiaggia
da sogno, sentivo dentro un nodo che si stringeva
sempre di più.
Ero lì, in uno dei posti più belli al mondo, ma dentro di
me lo stress non era sparito. Anzi, era diventato più
forte.
Perché sapevo che presto sarei dovuto tornare
alla vita di tutti i giorni, quella vita che mi stava
schiacciando.
Ero stressato… per il fatto che sarei tornato e avrei continuato a essere stressato.
In quel momento ho capito una cosa fondamentale:
lo stress non sparisce da solo, nemmeno nei luoghi
più belli.
Serve un modo diverso per affrontarlo, qualcosa
che ti permette di trasformarlo da nemico a
compagno di viaggio, da peso insopportabile a
energia da usare per performare meglio.
Al mio rientro in Italia ho deciso di smettere di
combatterlo, di smettere di far finta che potesse
sparire magicamente.
Da quel giorno ho imparato a scegliere a cosa dare
davvero peso e a lasciare andare il resto, per dare il
meglio nella vita.
Quella consapevolezza è stata la vera svolta:
lo stress non si elimina, si trasforma.
Ci sono voluti anni di lavoro, di studio, di prove ed
errori,
Ho investito più di 60K in formazione,
e oggi non aspetto più tre settimane all’anno per
scappare via ed evadere dalla routine.
Il mio calendario è pieno, ma di cose che mi stimolano,
non che mi ammazzano.
Questo è il cuore del mio metodo V.I.T.A Equilibrata,
un percorso che ti permette di trasformare lo stress da
nemico ad alleato delle tue giornate,
senza rischiare il burnout,
in 4 mesi.
"Consulente informatico,
clienti fissi, responsabilità,
gestioni... dentro sentivo
di essere sempre in affanno.
Lo stress mi seguiva ovunque,
anche nei weekend.
Con il percorso
V.I.T.A. Equilibrata
ho capito che non dovevo
liberarmi dello stress,
ma imparare a canalizzarlo.
Ora gestisco meglio il mio tempo, lavoro con più lucidità
e non mi sento più schiavo
delle urgenze.”
"Non pensavo che il
coaching potesse davvero
impattare la mia vita così tanto. Lavoro, famiglia,
responsabilità… vivevo in apnea.
Con questo percorso
ho finalmente capito
che non dovevo
‘resistere’ allo stress'.
Oggi ho più equilibrio, più lucidità
e soprattutto più energia
per le cose che contano davvero. Non è cambiato il mondo attorno a me. Sono cambiato io. E questo ha fatto la differenza."
"Non mi sentivo 'in burnout',
ma ero sempre sull'orlo.
Ogni giorno una rincorsa,
ogni decisione un peso.
Pensavo che fosse normale,
che fosse solo colpa mia se non riuscivo a gestire tutto.
Questo percorso mi ha aiutata a smettere di giudicarmi e iniziare ad ascoltarmi.
Senza pressioni, senza forzature.
Ho imparato a scegliere meglio,
a dire dei no, e a rispettare i miei tempi. Oggi mi sento più centrata,
più vera, più libera.
Scopri le potenzialità che potrà darti il percorso V.I.T.A. Equilibrata.
Dopo questa consulenza potrai decidere senza nessun vincolo e in tutta libertà se proseguire con il percorso .
È molto semplice. Ti basta compilare il modulo con i tuoi dati e potremo iniziare fin da subito, gratuitamente, per vedere cosa ti sta realmente bloccando e capire di cosa hai bisogno per trasformare lo stress in energia e riprendere il controllo delle tue giornate.
Faremo un incontro in cui decideremo insieme i prossimi passi e potrai capire con assoluta chiarezza cosa accadrà.
Alla fine della consulenza, potrai decidere se continuare o meno il percorso insieme.
Capisco perfettamente: quando la vita professionale ti consuma ed è piena di urgenze, l’ultima cosa che pensi di avere è tempo.
Eppure è proprio da quel sovraccarico che nasce lo stress continuo. Il mio approccio non richiede ore al giorno: lavoriamo su piccoli cambiamenti consapevoli, esercizi brevi e strategie da applicare nella tua routine.
In questo modo interrompi la direzione automatica, ma senza aggiungere ulteriore pressione. Tutto ruota intorno a farti riprendere il controllo, non aggiungere un altro impegno.
Spesso le persone che hanno provato coaching o corsi motivazionali si sono sentite ferite dalla “motivation‑trap”: un'esplosione di energia, seguita dal vuoto.
Il mio metodo non si basa su motivazione momentanea, ma su consapevolezza e sostegno interiore. Aiutandoti a riconoscere stress, pensieri tossici, sensi di colpa, ti guido a trasformarli in energia sostenibile e presenza reale, così che non sia una fiammata, ma una trasformazione duratura.
Conosco la fatica di aver provato e non aver funzionato: per questo il mio percorso è fatto su misura, e accompagnato quotidianamente.
Quando ho deciso di dedicarmi al coaching, mi sono fatto questa domanda mille volte. Non è una scelta banale, non è una passeggiata. Ma quello che ho imparato è che non serve avere tutte le risposte, serve solo una cosa: la volontà di provare, di mettersi in gioco davvero e voler migliorare ed eccellere nella vita attuale.
Ringrazio quel giorno in cui ho ascoltato il cuore e non la logica, perchè da lì la formazione con il coaching mi ha portato a fare dei passi che a lungo andare hanno stravolto completamente la mia vita. Dal viaggiare il mondo, a lasciare un posto sicuro per realizzare e concretizzare le mie ambizioni professionali e personali.
Non lo capirai guardando e analizzando da fuori come ci hanno abituato, saprai che è il percorso giusto per te quando deciderai di metterti al primo posto e metterlo in pratica.
Lo stress è solo la punta dell’iceberg. Ti spiego: quando anni fa ho iniziato a farmi domande su quel vuoto, qualla confusione che non sapevo spiegare e la pressione di un'ambizione più grande che era andata fuori controllo, ho capito che quello che chiamavo stress era solo un sintomo.
Sotto c’erano blocchi emotivi, mancanza di direzione, autosabotaggio, un'identità frammentata. E da lì è iniziato tutto: il mio viaggio interiore.
V.I.T.A. Equilibrata non è un percorso per “rilassarsi”, è pensato per chi ha alte responsabilità e non può più permettersi di andare avanti a testa bassa, bruciando energie e lucidità. È un percorso per ritrovare centratura, visione e forza decisionale. Perché quando sei allineato dentro, anche fuori tutto cambia.
Quindi no, non è solo stress. È una chiamata al risveglio. E sta a te rispondere.
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